C罗近期在意甲联赛中的表现令人惊叹。他连续11场比赛都能破门得分，展现出了他卓越的进球能力和出色的个人技术。通过这一连串的高效表现，C罗彰显了他作为一名顶级前锋的实力和影响力。无论对手如何防守，他总能找到机会创造威胁，给球队带来宝贵的胜利。这一系列的集锦不仅仅展示了C罗的绝佳表现，也向全世界证明了他依然是当今足坛最具杀伤力的射手之一。

C罗连续10场意甲破门，35岁的他如何保持这样***状态?

C罗在意甲联赛里连续破门10场，这种技术和体力一般人是无法企及的，不过这也得益于他平时对自己的严格训练。平时C罗不仅是在训练时竭尽全力，在家中进行恢复性运动，正是他比一般人更严苛的训练才能让他拥有比一般人的强悍的体能和自律，才能让他保持一般人都无法达到的***状态。

在北京时间12月23日凌晨， C罗首场就让对手无功而返 ，后来又连续10场联赛破门的成就 。这在一般人眼里几乎是不可能完成的任务，完成了在意甲赛场的连续进球场次纪录。 打破了特雷泽盖保持的队史意甲连续进球场次纪录。当然这也是C罗在过完35岁生日后打进的首球 。

在C罗生日当天，他和家人只吃了一个巧克力蛋糕庆祝，不过虽然他自己很低调的过了生日，还是有很多热爱他的球迷为他祝福生日，像一位葡萄牙的甜点师按照1比1的比例，制作了一尊巧克力的C罗人像 ，这就说明了球迷对C罗的热爱。尤文图斯俱乐部直接送了一辆奔驰吉普车，售价高达20万美元。 由此可见尤文图斯俱乐部对C罗的重视程度。

不过，C罗自己虽然已经35岁，却对自己的运动作息从来都不会马虎，他的“达尔文式睡眠”也是一般人无法效仿的，比如每天睡5次觉，每次90分钟；每天吃6顿饭，每隔3至4小时一顿；每天至少喝2升水 ，这些虽然一般人无法接受消化，但是确实是 C罗保持旺盛精力的不传法宝，让C罗在现在依然能保持着***的竞技状态。 不过C罗的自律精神是很多人做不到的，比如有一次，从中国返回欧洲，下飞机已经凌晨2点半 ，C罗还约队友去跑步。我想他的成就就是因为他的努力刻苦的自律才能得到的吧。

C罗连续十场破门，是什么让他保持状态常在？

像C罗这种超级球星，他能长久的保持***状态，其原因无非有三，第一他每天积极锻炼，而且还要加练，让自己的肌肉得到良好的锻炼，第二让身体得到充分的休息时间，做到营养补充，第三饮食有度，不该吃的少吃或者不吃。

01、积极训练

C罗作为绿茵场上的超级***，他除了每天必要的训练以外，到了晚上零点，会选择加练。一般人会选择清晨锻炼身体，但是早上大气压偏低，从科学的角度讲是不适合锻炼的，而晚上锻炼肉体，可以起到事半功百的效果，最重要的是，晚上训练很辛苦，睡一觉可以得到良好的补充。

为了让自己的身体有利于赛场竞争，他每天都要进行非常规的举重练习，强化自身的上肢力量。人家看电视的时候喝啤酒，吃爆米花，再来个葛优躺，人家C罗会选择边看电视，边锻炼腰腹肌肉。

02、让身体休息

C罗每次经过激烈的比赛之后，他会吃一些东西补充体力，此时的他不会随意饮酒或者暴饮暴食。据说，C罗每次比赛之后，他会选择回家或者回到更衣室，让热水包围着自己，时间长达300秒，然后选择让冷水包围着自己的肉体，时间长达180秒，如此反复操作三十分钟之后，他的身体可以有效的缓解疲劳。

03、严格控制饮食

C罗每日所吃的食物，大多以蔬菜、瓜果为主，很少会选择吃肉，减少脂肪的摄入。当然想他这种级别的运动员，虽然不能吃太多肉，但是也要保证营养摄入全面且平衡。

一个运动员想要超期保持超高的竞技水平，是极其不容易的，科比、詹姆斯，都是严于律己的代表人物。身为足球场上的超级***C罗，他也是通过长时间的锻炼和自律让自己保持***状态。

c罗连续十场破门，这场比赛对尤文图斯有多重要？

在2月9日凌晨的一场意甲比赛中，由尤文图斯客场挑战维罗纳，维罗纳作为意甲一支劲旅防守能力出色，c罗在下半场第65分钟为尤文图斯先拔头筹，而在76分钟时维罗纳前锋博里尼就为维罗纳扳平比分，在86分钟博努奇送出点球，维罗纳前锋帕齐尼一蹴而就，反超比分，最终获得比赛胜利。此场比赛是c罗连续第十场破门，这场比赛尤文图斯虽然遗憾落败，但仍以54分位居意甲第一名的位置。目前c罗本赛季总进球数为20个，位居意甲射手榜第二名。本赛季尤文图斯的表现并不算好，球队当中的最弱的中场也在最近的比赛中尤为突出，频频在中场出现失误，为对方提供了进球机会。下场比赛尤文图斯要面对劲敌AC米兰，全队上下更应该通过这场失利吸取教训，总结出问题，并且尽快改正，尤文图斯的中场应尽快在市场上补强，若以这个势头继续进行，尤文图斯并不会在欧冠中走的很远。27号就即将在欧冠赛场上面对法国强队里昂队，在C罗保证良好的状态同时，球队中后场更加要提高警惕。这场失利更多的作用是为尤文图斯敲响警钟，仅仅靠C罗一个人是带不动整支队伍的。C罗在国家队的时候也是这样，虽然每场比赛都能打入进球，但还是没有将葡萄牙队走到很远。一支球队，不能只靠一个人的力量，靠是大家的齐心协力，互相配合才能走的更远。能看到C罗状态这么好，我也很开心，意甲的整体实力并不属于***，而尤文处在这种温室里难以会掉以轻心，希望他们能吸取教训，希望C罗能再次捧起欧冠***奖杯!!

C罗连续十场破门，如果下一场他再破门的话他将创造怎样的世纪纪录？

C罗在本赛季已经完成连续十场破门的壮举，如果下一场比赛他仍能破门，将追平“战神”巴蒂在意甲创下了的连续11场破门的最长连续破门纪录，位列历史第一。

意甲的第二十三轮联赛中，豪门尤文图斯客场挑战维罗纳，在比赛的下半场，C罗在一次反击中攻入一粒精彩的进球，帮助球队取得领先。虽然那场比赛最终尤文被维罗纳反超，遗憾告负，但是C罗却创下了一个纪录，那就是在意甲单赛季他已经完成连续10场破门，创下尤文队史中最长的连续进球纪录。

如果下一轮联赛C罗仍然能延续现在的状态，再攻入一粒进球，实现联赛的连续11轮进球，这将追平阿根廷“战神”巴蒂在94至95赛季，创下的连续11轮取得联赛进球的纪录，并列意甲第一。

现年35岁的C罗，依然能保持如此火热的竞技状态着实令人钦佩。这十多年来，C罗一直在质疑声中成长起来，2008年拿到金球奖和世界足球先生后，此后4年梅西统治了整个足坛，人们一直在将他和梅西进行对比，外界也并不看好他在与梅西的竞争中可以取胜。

C罗并未因为被梅西压制4年而灰心丧气，反而积极改变自己，让自己的踢法变得更加高效；需求和队友的配合，让球队的成绩可以更加稳定；严格要求自己，让自己的身体长时间的处于***状态。最终在2013年，他战胜了梅西再次登上世界之巅。

自律、勤奋一直是C罗的标签，C罗也以证明了通过后天的努力，一样可以达到天赋异禀的球员所能达到的高度。

C罗连续10场破门，他为何如此强大？

C罗能够这么强一部分原因是因为教练组和体能师的安排还有他接受了一些前辈的建议。再有一点就是C罗其实以前并不是天赋非常高的，他是凭借着自己的努力一步一步的爬上去的。他还是有天赋的就凭他能跳得那么高就可以看出能在足球这方面站稳脚跟。

现在C罗在当今的足坛是最有名的两个人了。另外一个就是梅西了他们俩也是一直在做比较。这次C罗再次回到了之前年轻的时候连续10场破门已经是让很多人咋舌了。毕竟现在C罗已经30多岁在体育上面已经算是高龄了。现在还能打出这样的高光表现可以说非常让人惊讶。

感觉足球界的C罗就像是篮球界的詹姆斯一样，两个人现在都已经这么大年纪了但是两个人还是奋斗在球场上。都是要为了自己的梦想在追逐，都是为了自己有梦想去慢慢提升自己改变一些打法。毕竟现在他们已经老了也是接受了打法的改变。现在C罗向众多球迷们证明了他自己还是一个非常好的球员并没有被年龄所打败。

这次C罗的连续10场破门也是打了很多黑粉的脸，毕竟C罗粉丝很多黑粉也是非常多的。这次C罗连续10场进球可以说在足球的赛场上也是很少见的所以说也是让很多人看到了C罗其实是还能够继续在赛场上拼搏的，他还是当今足坛的***球员。每个球员的成功背后都是默默的付出他们在背后的付出是常人难以想象的所以不仅仅是人们在眼中所看到的天赋，还有在背后的99%的努力。

C罗意甲“十连斩”破队史记录，究竟还有谁能和他抗衡？

葡萄牙球星C罗在意甲创下了连续十场破门的壮举，破了尤文队史上最长的连续破门次数的纪录，目前足坛能有C罗抗衡的球星或许只有梅西、内马尔二人。

自2018年夏天从皇马转会尤文以来，C罗在新的联赛中依旧保持着***的竞技状态，无论是场上表现还是进球数据都在证明着，虽然处在35岁的年纪，但依然拥有世界***球星的能力。在尤文的第一个赛季里，C罗就取得了20粒进球，本赛季更是连续十场破门，破了尤文队史最长连续破门的纪录。

意甲历史上，连续破门场次的排行榜上，只有阿根廷“战神”巴蒂多于C罗，以11场位列第一，但C罗还有很大的机会将这个纪录打破。如此火热的状态，目前能与之抗衡的可能只有梅西和内马尔了。

梅西是C罗职业生涯***的对手，二人相互竞争，彼此成就。目前梅西同样年过三寻，但竞技状态一样保持在***的水准，上一个赛季联赛进球突破了五十大关，颇有老当益壮的意味。虽说梅西的速度、体能等方面出现了下滑，但是出众的技术和丰富的经验，一样可以让他傲视群雄。

还有一位则是梅罗之后的第三人内马尔，内马尔在前两个赛季饱受伤病困扰，但这一赛季在身体健康的情况下发挥出了自己应有的水准，在进球方面虽然不及上两位，但是场上表现确实可圈可点。

身披10号球衣的内马尔，在巴黎阵中是***的核心，进攻组织，边路突破，门前终结，样样精通，每一次触球都能造成威胁，一个健康的内马尔，其威力不容小视。